メタボリックシンドローム（metabolic syndrome）
内臓脂肪型肥満（内臓肥満・腹部肥満）に高血糖・高血圧・高脂血症のうち2つ以上を合併した状態をいう。WHO、アメリカ合衆国、日本では診断基準が異なるため注意を要する。以前よりシンドロームX、死の四重奏、インスリン抵抗性症候群、マルチプルリスクファクター症候群、内臓脂肪症候群などと呼称されてきた病態を統合整理した概念である。
少し前のことになりますが
オヤジナビはMetaboo!というサイトと提携いたしまして
メタボリック診断を掲載しております。
私も最近お腹の肉が気になってきているのですが・・・
難しいことを言われてもよくわからないので
メタボリックってどういう基準があるのか？と少し調べてみました。
厚生労働省によればその基準は
◇内臓脂肪（腹腔内脂肪）蓄積 ◇
ウエスト周囲径（腹囲）
（内臓脂肪面積 男女とも≧100cm2に相当）
男性≧85cm
女性≧90cm
◇上記に加え以下のうちの2項目以上 ◇
高トリグリセライド（TG）血症 ≧150mg/dl
かつ／または
低HDLコレステロール（HDL-C）血症＜40mg/dl （男女とも）
収縮期血圧 ≧130mmHg
かつ／または
拡張期血圧 ≧85mmHg
空腹時血糖 ≧110mg/dl
数値化すると分かりやすいですが
特に気になる点は、男性はウェストが85ｃｍ以上あるとメタボリックであると判断されてしまうようです。
ウェスト85ｃｍ以上の方ってかなり多いのではないでしょうか？
欧米に比べ少し厳しいという見方がある一方
日本人は元来「肥満」に対して欧米人と比べ耐性が少なく色々な疾患を引き起こし易いので厳しくて当然である。と論ずる人がいます。
Web上で水掛け論のようになっていますね。
さすがに適当に数値化したわけではなく
ウェスト85ｃｍ以上の男性には内臓脂肪が100cm2以上ついていることが多い
という統計に基づき検出し
内臓脂肪が100cm2以上ついている男性には疾患が多くなる傾向がある
という傾向の統計があるのです。
自分のお腹の肉を触りながら読んでくださいね笑
僕はこの基準に納得しています。
今日、これを読んだらメジャーでウェスト周りを測ってみてはいかがでしょうか？
疑いがあるならメタボリック診断で生活習慣の問題点を把握してください。
以上、スタッフ小川でした。
